Uzman Tabip Selahattin Menteş Aşırı sıcaklar sıcak çarpması ısı senkopu ısı krampları üzere sıcakla direkt Çapa Escort alakalı bir dizi hastalığa neden olabilir Lakin asıl tehlike çok sıcaklar mevcut kronik hastalıkların denetimini zorlaştırarak ağırlaşmasına hatta ölümlere bile neden olabilir dedi
Küresel ortalama sıcaklığın 17 ile 23 derece Çapa Escort Bayan ortasında olduğunu hatırlatan Uzm Dr Menteş İklim değişikliğinin bir sonucu olarak çok sıcaklar dünya çapında yaz mevsimlerinin kalıcı bir özelliği haline gelerek çok sayıda mevte neden olmaktadır ve ekosistemlerimizi sonsuza Escort Çapa dek etkileyebilmektedir Bu yüzden yaşlı bireyler küçük çocuklar ve bebekler gebeler kronik hastalığı olanlar ve açıkta çalışanlar daha fazla risk altındadır diye konuştu
GÜNEŞ ÇARPMASINA DİKKAT
Özellikle güneş çarpması riskine karşı şuurlu olunması gerektiğine dikkat çeken Menteş şöyle devam etti
Güneş çarpmasının belirtileri baş ağrısı baş dönmesi halsizlik bulantı kusma ve nefes darlığıdır Şayet bu belirtilerden rastgele birini yaşıyorsanız çabucak serin bir yerde dinlenmeli bol su içmeli ve beden sıcaklığını düşürmeye çalışmalısınız Lakin belirtiler devam ederse ya da şiddetlenirse çabucak bir doktora ya da en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmayı unutmayın
Menteş şu tavsiyelerde de bulundu
Bu sıcaklarda çok yağlı ve şekerli besinlerden uzak durmalıyız Su vitamin ve bilhassa mineral içeriği yüksek zerzevat meyve ve tam tahıllı besinler ile beslenmeliyiz Balık zeytinyağlı zerzevat yemekleri ve meyveler tüketmeye dikkat etmeliyiz Tıka basa yemek üzere kan deveranı ve şekerimizi istikrarsız hale getirecek durumlardan kaçınmalıyız Midenin tam dolmadığı az az ve sık tüketmeyi seçmeliyiz Çok yağlı mide ve kan dolanımını etkileyen ağır beslenmelerin kalp krizlerini tetiklediğini unutmamalıyız Bu sıcaklarda en uygun beslenme tencere yemeklerini Akdeniz usulü ile tercih etmek olmalıdır
